Mini shake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 629 kcal / 2.635 kJ | 142 kcal / 596 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 88 g | 20 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 88 Gramm | Banane |
| 47 Gramm | Datteln Seeberger |
| 16 Gramm | Erdnüsse (K-Classic) |
| 251 Milliliter | Frische Vollmilch 3,5 |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
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