Mexikanische Enchilada
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 7.000 kcal / 29.306 kJ | 110 kcal / 460 kJ |
| Eiweiß | 417 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 410 g | 6 g |
| Fett | 398 g | 6 g |
Produkte
| 1200 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 1200 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 450 Gramm | Goldessa Classic |
| 1300 Gramm | Hackfleisch gemischt (Lidl) |
| 1000 Gramm | Joghurt mild |
| 10 Gramm | KANIA Gewürzzubereitung Chili |
| 3 Dosen | Kidney-Bohnen Rot |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Pfeffer, schwarz gemahlen |
| 10 Gramm | Salz |
| 320 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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