mercimek çorbası
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 678 kJ | 50 kcal / 208 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 5 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 3 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 190 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Eßlöffel | Salz |
| 50 Gramm | Tomatenmark |
| 6 Gläser | Wasser |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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