Sonstiges - bio (Aldi Süd)

Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 28,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 57 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Linsen im Detail

100 g Rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen?

100 g Rote Linsen enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Linsen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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