mein Kopfsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 189 kcal / 790 kJ |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 15 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 5 Gramm | Kapern |
| 200 Gramm | Kopfsalat |
| 5 Milliliter | Olivenöl Natives Extra |
| 10 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 50 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 5 Gramm | Schalotten |
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