Mein Hühnerfrikassee
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 188 kcal / 788 kJ | 63 kcal / 265 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 130 Gramm | Bio Süßrahmbutter |
| 330 Gramm | Champignons, frisch |
| 750 Gramm | Hähnchen Brust-Filets |
| 120 Gramm | Kapern |
| 2000 Gramm | Klare Hühnerbrühe |
| 130 Gramm | Mehl Type 550 |
| 400 Gramm | Spargel roh |
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