Maßeshake 2000
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.153 kcal / 9.014 kJ | 128 kcal / 536 kJ |
| Eiweiß | 106 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 252 g | 15 g |
| Fett | 79 g | 5 g |
Produkte
| 230 Gramm | Banane |
| 64 Gramm | Blütenhonig cremig |
| 97 Gramm | Erdnussbutter, crunchy |
| 9 Portionen | fettarme Milch |
| 127 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 29 Gramm | Kakaopulver schwach entölt |
| 227 Gramm | Speisequark Magerstufe |
| 1 Packung | Vanillin-Zucker |
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