Marinierter Hering (Rita)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 642 kJ | 128 kcal / 535 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 4 g |
| Fett | 12 g | 10 g |
Produkte
| 500 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 500 Gramm | matjesfilet nordische Art m. Sauce hausfrauenart |
| 500 Gramm | Reine Buttermilch |
| 200 Gramm | Saure Sahne, 10% Fett |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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