Marinierter Hering
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.512 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 5 g |
| Fett | 21 g | 6 g |
Produkte
| 40 Gramm | Apfel |
| 500 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 150 Gramm | Matjeshering |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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