Fisch - Diverse

Matjeshering - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 16,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 22,6 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Matjeshering

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjeshering je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjeshering im Detail

100 g Matjeshering abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Matjeshering wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjeshering

Wie viele Kalorien hat Matjeshering?

100 g Matjeshering enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Matjeshering?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjeshering?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjeshering rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjeshering zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren