Mangold Curry
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 72 kcal / 299 kJ | 99 kcal / 415 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 13 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Kartoffeln |
| 5 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 250 Gramm | Kokosmilch leicht, Coconut Milk Lite |
| 10 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 300 Gramm | Mangold roh |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.