Mango-Limetten-Smoothie mit Haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 769 kJ | 67 kcal / 280 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 10 Gramm | Ahornsirup, Grad A |
| 150 Gramm | Fettarmer Joghurt |
| 5 Gramm | Haferflocken |
| 10 Gramm | Limettensaft |
| 100 Gramm | Mango, frisch |
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