Mango Ketchup
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.339 kJ | 111 kcal / 467 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 21 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 60 Gramm | Apfelessig. |
| 125 Milliliter | Apfelsaft |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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