Mandel Hanf Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 71 kcal / 297 kJ | 374 kcal / 1.563 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 18 g |
Produkte
| 35 Gramm | Bio Chia |
| 5 mittelgroß | Eier |
| 50 Gramm | Flohsamen Schalen |
| 5 Gramm | hanfmehl |
| 50 Gramm | Leinsamen |
| 125 Gramm | Mandelmehl. teilentölt |
| 5 Gramm | Natron |
| 5 Gramm | Ostmann - Koriander gemahlen |
| 177 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
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