Maisomlettescheiben
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 244 kcal / 1.024 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 19 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Dose Abtropfgewicht | Gemüsemais Dose ja! |
| 100 Gramm | Grieß |
| 1 Bund | Schnittlauch, roh |
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