Maismehl pfannk
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 127 kcal / 531 kJ | 195 kcal / 817 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 15 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Portion | Impact Whey Isolate, Vanille |
| 2 100 g | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 35 Gramm | Rinatura Bio Maismehl, 500 g |
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