Magerquark white choc
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 182 kcal / 761 kJ | 1.136 kcal / 4.756 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 151 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 44 g |
| Fett | 6 g | 38 g |
Produkte
| 32 Gramm | Esn Tasty Whey Vanilla |
| 3 Gramm | Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Ei, Gluten, Soja, Milch |
| 22 Gramm | Hanfsamen geschält |
| 4 Esslöffel | LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett |
| 5 Portionen | Speisequark |
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