Sonstiges - Lyttos
LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
122kcal
511 kJ · Esslöffel: 31 kcal
Brennwertverteilung von LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 122,0 kcal / 511,0 kJ | 30,5 kcal / 127,8 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 1,0 g |
| Fett | 10,0 g | 2,5 g |
| Salz | 0,13 g | 0,03 g |
Esslöffel LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Esslöffel LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett
Wie viele Kalorien hat LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett?
100 g LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel LYTTOS Sahnejoghurt nach griechischer Art, 10% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.
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