Magerquark-Thunfischdip
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5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 107 kcal / 449 kJ | 13 kcal / 55 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 1 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Zubereitung
- Alles in einen Pot und schön durchmixen danach mit Salz und Pfeffer abschmecken
| 5 Teelöffel | Barilla Pesto |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 500 Gramm | Magerquark |
| 195 Gramm | Thunfisch Ja |
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