LS porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 178 kcal / 746 kJ | 244 kcal / 1.022 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 18 g |
| Fett | 9 g | 13 g |
Produkte
| 1 1/2 Portionen | Alpro Soya Barista Sojamilch |
| 3 Gramm | Bourbon Vanille Zucker |
| 16 Gramm | Haferflocken |
| 2 25 | Leinensamen plus |
| 1 Prise | Zimt |
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