low carb Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 965 kJ | 222 kcal / 928 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 5 g |
| Fett | 15 g | 14 g |
Produkte
| 20 Gramm | Backpulver |
| 10 Gramm | Brotgewürz, grob gemahlen. |
| 50 Gramm | Chiasamen |
| 300 Gramm | Eier |
| 10 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl |
| 500 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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