low carb Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 688 kcal / 2.879 kJ | 427 kcal / 1.788 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3 g |
| Fett | 60 g | 37 g |
Produkte
| 2 Stücke | Eier |
| 75 Gramm | Haselnusskerne gemahlen. |
| 1 Packung | Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler |
| 75 Gramm | Kokosraspel |
| 50 Gramm | Quark 40% |
| 125 Gramm | Schinkenspeck |
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