Lowcarb Müsli (Quark 20%)
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Kalorienarmes Müsli. Alternativ zu den Erbeeren können alle Beeren verwendet werden.
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 429 kcal / 1.796 kJ |
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Fett | 33 g |
Zubereitung
- Alles mischen.
| 50 Gramm | Erdbeeren |
| 50 Gramm | Leinsamen |
| 25 Gramm | Mandeln |
| 60 Gramm | Speisequark 20% Fett |
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