low Carb Salat mit Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 477 kcal / 1.997 kJ | 164 kcal / 686 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 4 g |
| Fett | 32 g | 11 g |
Produkte
| 50 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 15 Gramm | Frischkäse, 80% weniger Fett |
| 50 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 2 100 g | Hähnchenbrust, 2% Fett |
| 15 Gramm | K-Classic fettarmer Joghurt Mild 1,5% |
| 185 Gramm | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Parmigiano Reggiano Dop - gehobelt |
| 45 Gramm | Primadonna Olivenöl zum braten |
| 240 Gramm | Schlangengurke |
| 5 Gramm | Senf Mittelscharf (Kühne) |
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