Linsenspaghetti mit Tomatenso
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 179 kcal / 751 kJ | 63 kcal / 265 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Portionen | Natives Olivenöl Extra |
| 1 Portion | Spaghetti aus roten Linsen |
| 1 Löffel | Tomaten Ketchup leicht |
| 2 Portionen | Tomaten, fein gehackt in Tomatensaft |
| 25 Gramm | Tomatenmark, 3fach konzentriert |
| 30 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.