Saucen - Dressing - Delikato

Tomaten Ketchup leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

438 kJ · Löffel: 16 kcal

Eiweiß 1,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,9 g 92 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Ketchup leicht

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 91.5 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Tomaten Ketchup leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Ketchup leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Löffel Tomaten Ketchup leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Löffel Tomaten Ketchup leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Ketchup leicht

Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup leicht?

100 g Tomaten Ketchup leicht enthalten 105 kcal (438 kJ). Eine Portion (Löffel, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten Ketchup leicht?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 22,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Ketchup leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Ketchup leicht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Löffel Tomaten Ketchup leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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