Linsenfrikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 155 kcal / 649 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Freiland |
| 60 Gramm | Haferflocken |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Rote Linsen |
| 30 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
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