linsen mung kürbis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 301 kcal / 1.261 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 780 Gramm | Butternut Kürbis gegart |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 400 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 200 Gramm | Mungobohnen |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
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