Gemüse - Naturprodukt

Butternut Kürbis gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 1,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 86 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Butternut Kürbis gegart

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butternut Kürbis gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butternut Kürbis gegart im Detail

100 g Butternut Kürbis gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Butternut Kürbis gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butternut Kürbis gegart

Wie viele Kalorien hat Butternut Kürbis gegart?

100 g Butternut Kürbis gegart enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Butternut Kürbis gegart?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butternut Kürbis gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butternut Kürbis gegart rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butternut Kürbis gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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