Linsen mit Speck
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 158 kcal / 661 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 12 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | Linsen aus Dosen |
| 1 Blatt | Lorbeerblätter. |
| 20 Gramm | Schinkenspeck |
| 1 Portion | Senf |
| 2 Gramm | Weizenmehl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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