linsen dal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 737 kcal / 3.086 kJ | 252 kcal / 1.053 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 29 g |
| Fett | 30 g | 10 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Gelbe Currypaste |
| 100 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 30 Gramm | Kokosmilch |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 2 Naan Brot | Naan Brot Knoblauch & Koriander |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 250 Gramm | Sauerrahm 15% Fett |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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