Linsen Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.010 kJ | 193 kcal / 808 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 34 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 2 Große | Karotten |
| 500 Gramm | Linsen, getrocknet |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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