linsen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 217 kcal / 907 kJ | 94 kcal / 394 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 15 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Karotten |
| 200 Gramm | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Portion | Raffinesse, Bratöl |
| 250 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.