Life Changing Bread
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 99 kcal / 413 kJ | 253 kcal / 1.059 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 14 g |
| Fett | 6 g | 15 g |
Produkte
| 40 Gramm | Chiasamen |
| 25 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 145 Gramm | Haferflocken Lidl |
| 90 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 350 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 135 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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