L Hummus
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 618 kJ | 211 kcal / 883 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 11 g |
| Fett | 9 g | 13 g |
Produkte
| 1 Prise | Grobes Meersalz. |
| 440 Gramm | Kichererbsen |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 5 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 50 Gramm | Tahin |
| 25 Milliliter | Zitronensaft |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.