leichter Skyr Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 459 kJ | 93 kcal / 389 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 7 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Zubereitung
- Alles in eine Auflaufform geben bei 180 grad 40 Minuten backen
| 50 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 3 M | Eier |
| 600 Gramm | Skyr, Natur |
| 60 Gramm | Weichweizen Grieß |
| 70 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
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