LC-HiFi-Brot mit Quark u. Mandeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 93 kcal / 390 kJ | 405 kcal / 1.696 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 26 g |
Zubereitung
- Low Carb neuster Stand Seite 73
| 1/2 Packungen | |
| 18 Gramm | Alnatura |
| 100 Gramm | Bio Leinmehl |
| 1 EL | EDEKA Bio Apfelessig |
| 3 mittelgroß | Eier |
| 60 Gramm | Flohsamenschalen |
| 75 Gramm | Hanfsamen |
| 5 Gramm | Himalaja Kristallsalz Salt Range |
| 300 Gramm | Ja! Speisequark Magerstufe |
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