Langos by H.S.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 676 kJ | 807 kcal / 3.380 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 37 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 32 g |
| Fett | 10 g | 52 g |
Produkte
| 12 Gramm | Backpulver |
| 120 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen, gemahlen |
| 25 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 1 100g | Joghurt griechischer Art, 10% |
| 25 Gramm | Kartoffelfasern |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
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