Lachs mit wirsing
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 312 kcal / 1.305 kJ | 37 kcal / 153 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 2 Portionen | Atlantischer Lachs |
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 1000 Gramm | Wirsing |
| 1500 Gramm | Wirsing |
| 250 Gramm | Zuccini, mit Haut, gekocht |
| 1 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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