Lachs mit Karotten
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 518 kcal / 2.168 kJ | 146 kcal / 611 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 34 g | 9 g |
Produkte
| 500 Gramm | Karotten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 750 Gramm | Lachsfilet |
| 50 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 1 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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