Lachs mit Karfiol und Pilze
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 622 kcal / 2.605 kJ | 145 kcal / 609 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 2 g |
| Fett | 41 g | 10 g |
Produkte
| 250 Gramm | Champignons, frisch |
| 1/2 Stücke | Gemüsesuppe Würfel. |
| 100 Milliliter | Haltbarmilch 0,5% |
| 500 Gramm | Karfiol - Blumenkohl |
| 1200 Gramm | Lachsfilet |
| 50 Milliliter | MT Leichte Butter Du darfst |
| 5 Esslöffel | Rapsöl |
| 30 Gramm | Schalotten |
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