Kürbis mit Spaghetti
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 796 kcal / 3.333 kJ | 163 kcal / 684 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 100 g | 21 g |
| Fett | 31 g | 6 g |
Produkte
| 36 Gramm | Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst |
| 2 Portionen | Bio Vollkorn Spagetti |
| 1 Stück | Chilischote |
| 500 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 100 Gramm | Käse in Salzlake, 55% Fett |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 15 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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