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Sonstiges - Vita D'or

Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

824kcal

3.450 kJ · Esslöffel: 16 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst im Detail

Nährwert pro 100 ml Esslöffel (2 ml)
Brennwert 824,0 kcal / 3.450,0 kJ 16,5 kcal / 69,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 91,6 g 1,8 g
Salz 0,03 g 0,00 g

Esslöffel Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Esslöffel Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 18 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst

Wie viele Kalorien hat Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst?

100 ml Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst enthalten 824 kcal (3.450 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 2 ml) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Bio Sonnenblumenöl kaltgepresst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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