Kürbis Karotten Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 69 kcal / 290 kJ | 71 kcal / 296 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 5 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Zubereitung
- Mit Kichererbsen
| 400 Gramm | cremige Kokosmilch, ohne Zusatzstoffe |
| 150 Gramm | Joghurt mild |
| 334 Gramm | Karotten |
| 130 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 6 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 125 Gramm | Kürbis Pur |
| 33 Milliliter | Leitungswasser |
| 50 Gramm | Schalotten |
| 13 Gramm | Thai Curry-Paste |
| 636 Gramm | Weißkohl roh |
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