Kürbiscurry mit Naturreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 439 kcal / 1.840 kJ | 94 kcal / 393 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 10 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 500 Gramm | Butternusskürbis |
| 40 Gramm | Ja! Kokosraspeln |
| 250 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 125 Gramm | Vollkornreis gekocht |
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