Kürbis Dessert
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 201 kcal / 842 kJ | 181 kcal / 759 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 19 g |
| Fett | 10 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 80 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 2 Portionen | Xucker, light (Erythrit) |
| 1/2 Teelöffel | Zimt |
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