Kreolen Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 244 kcal / 1.022 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Fett | 10 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bambussprossen |
| 150 Gramm | caserecce, Teigwaren aus 100% hartweizengrieß |
| 150 Gramm | Chinakohl roh |
| 200 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 300 Gramm | Paprika |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |


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