kräutertopfen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 465 kcal / 1.945 kJ | 140 kcal / 586 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 27 g | 8 g |
Produkte
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 10 Milliliter | Kürbiskernöl |
| 50 Gramm | Milch 0,1% |
| 20 Gramm | Senf (Dijon-) |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 250 Gramm | Speisetopfen Mager |
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