Kräuterquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 48 kcal / 203 kJ | 1.212 kcal / 5.075 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 215 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 73 g |
| Fett | 0 g | 6 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | 8-Kräutermischung |
| 1 Prise | Altländer Jodsalz mit Fluorid |
| 1 Prise | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 500 Gramm | Magerquark |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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