Kokosmus Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.007 kcal / 12.591 kJ | 320 kcal / 1.339 kJ |
| Eiweiß | 178 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 221 g | 24 g |
| Fett | 92 g | 10 g |
Produkte
| 4 Portionen | Bio Eier |
| 50 Portionen | Bio-Kokosmehl, Kokos |
| 0.3 Gläser | Bourbon Vanille gemahlen, Vanille |
| 3 Eßlöffel | Butter |
| 2 Gramm | Erythrit |
| 70 Gramm | Kokosmus, 100% Kokusnuss |
| 120 Gramm | Lisa, mit Bio Frischkäse |
| 4 Gramm | Weinstein Backpulver |
| 2 Teelöffel | Zimt |
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